Jeu du Yin/Yang

Chi Kung poids santé, jeu du Yin et du Yang

de 9h à 12:30h et 2h à 5h.

10 et 11 janvier 2008 à Montréal (Lachine)
338 Grande-Allée  Ouest, Québec, Qc. G1S 1B5
tél: 418-688-1711

24 et 25 janvier 2008 à Québec
4410, boul.  St-Joseph, app. 1, Lachine, H8T 1R2
Tél.: 514-469-9971
 À partir de  Montréal, 20 ouest, sortie 60 (32ième avenue, Lachine)
 

Le poids santé est important à atteindre et à maintenir, c’est la manifestation de l’équilibre et de l’harmonie intérieure tant au plan physique, émotif et mental. Plusieurs outils sont mis à votre disposition pour atteindre ce but : la méditation de la joie, les exercices de Chi kung énergisant, les exercices de Chi Kung amaigrissant, les aliments à choisir selon votre état énergétique.
 
La méditation de la joie :
Apporter de la joie, de l’amour de la lumière à vos organes internes, à vos organes digestifs et à vos glandes par des exercices de méditation tels : le sourire intérieur et les six sons de la santé, l’ « énergiseur »  qui active le Yin et le Yang par le fil d’or et la petite chute d’eau. En ressentant la vibration joyeuse et amoureuse votre métabolisme fonctionne mieux et votre corps sécrète ce dont il a besoin pour remplir ses fonctions, ce qui harmonise et active les fonctions digestives, d’assimilation et d’élimination.
 
Les exercices de Chi kung énergisant :
Ces divers Chi kung énergisants consistent par l’automassage de l’énergie à taper les organes et les os pour vivifier tout le corps en aidant à déloger les gras. Certains stimulent et activent les fonctions sexuelles par des contractions du périnée et le maintient sur la pointe des pieds ou encore le balancement alterné des jambes et des bras. D’autres consistent à masser l’abdomen pour favoriser ou ralentir le métabolisme selon la tendance à la constipation ou la diarrhée.
 
Les exercices de Chi Kung amaigrissant :
Ces pratiques de Chi Kung ont été élaborées pour conserver la beauté et la santé des concubines de l’Empereur. Ces exercices de respiration et de souffle interne combinés avec des postures et des sons ont des effets très efficaces sur la perte de poids. Selon le poids à perdre, ces respirations se font de 10 à 40 fois en continu, deux à trois fois par jour. D’autres servent à éliminer le gras au ventre et dans les organes internes et à soutenir l’abdomen. Ces Chi Kung permettent de transformer le gras en énergie, comme la flamme fait fondre la cire qui disparaît.
 
Les aliments à choisir selon votre état énergétique : Qui mange?
Le « test 40 » permet d’établir l’état énergétique de la personne qui mange, de déterminer l’élément fort et l’élément faible et de choisir les aliments pour compenser le manque ou les manques des organes plus faibles. Ainsi chez la femme ménopausée, les reins s’affaiblissent et entraînent souvent de la chaleur et de l’embonpoint, par mise en réserve. Il serait bénéfique de compenser ce manque de Yin (froid) par les aliments générateurs de froid interne, donc les aliments bénéfiques pour les poumons (oignons, choux, piquants…) et les reins (poissons, algues, bleuets, salés…).

Nicole Tremblay, Ph.D., Acu., prof. Senior du Universal Tao
338 Grande-Allée Ouest
Québec, G1S 1B5
418-688-1711
psyacutao@videotron.ca